![](https://souzdobro.ru/wp-content/uploads/2022/06/LYnBn6Zawi9RYteCDcyfaulGih2QK4ThzWPuiSWidlVDYDfzAn2fPzzMgaNZk9OO73OCn_i0ZLFVrsGHqTtzp_wu-1024x461.jpeg)
Руководитель регионального отделения, координатор направления «Психологическая помощь населению» организации «Волонтёры-психологи» в Саратовской области Галина Шкарупа вместе с коллегами провела тренинг по стрессоустойчивости для студентов Саратовского ГМУ имени В.И. Разумовского. Присоединились к мероприятию и иностранцы, обучающиеся в России.
«Сейчас, в период экзаменов, многие студенты испытывают тревожность — особенно остро переживают ребята, приехавшие из-за рубежа, так как они далеко от своих близких», — объяснила Галина Шкарупа.
На проведенном тренинге молодые люди познакомились с простыми, но эффективными методами снятия стресса. Психологи рассказали, как с помощью медитации, правильного дыхания, физических упражнений и питания наладить своё эмоциональное состояние и справиться с тревожностью.
![](http://souzdobro.ru/wp-content/uploads/2022/06/AatWMmq8Vxq-OyntETTdo7sUjrdfeJ3voZM4qSamCf6URH5rsEmWFZKFNkxDtWS5hajS57tY3qtEWny8EC0daUje.jpeg)
![](http://souzdobro.ru/wp-content/uploads/2022/06/ocVizplMxkWj5230vejc8CuOW5BZRrupduGSuewdrQZaGDN-J6BrWHpfFpkZFFMZikgYqJX6oxwmzbBh5BvdEedj.jpeg)